Kaha®

Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen". Beim Kaha® gehen langsame und fließende Bewegungen ineinander über, Beweglichkeit und Stabilität des Körpers werden gestärkt, Koordination und Konzentration trainiert. Durch die langsamen Bewegungen wirken diese meditativ auf den Geist und Körper. Kaha® gibt innere Ruhe und Gelassenheit. Das Konzept ist von Yoga, Kung Fu, Haka, Tai Chi inspiriert.

Es ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.