Konditionsgymnastik

Die Schulung aller konditionellen Fähigkeiten  steht hier auf dem Programm, d.h. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gefördert. Der Anspruch bewegt sich hierbei aber nicht im Maximal-, sondern im Fitnessbereich. Unterstützt wird das Training mit dem Einsatz von Musik und Kleingeräten wie Kleinhanteln, Therabändern usw.  Der Kurs ist für Frauen wie Männer  offen.