Group Fitness
Fitness bedeutet im Allgemeinen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Derjenige, der früh erkennt, dass körperliche Fitness das Leben aufwerten und eventuell sogar verlängern kann, befindet sich auf dem richtigen Weg.
Neben den präventiv gesundheitlichen Aspekten, wie Kraft, Ausdauer und Koordination, stehen bei unseren Fitnessangeboten immer der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Bei vielen Angeboten steigert der Einsatz von Musik die Motivation und die Freude beim Mitmachen.
In unseren Fitnessangeboten trainieren wir als Gruppe gemeinsam mit verschiedenen Schwerpunkten.
Ein Einstieg ist hier jederzeit möglich. Bei Fragen nutzen Sie einfach das untenstehende Kontaktformular.
Unsere Group-Fitness-Angebote auf einen Blick:
Step-Fitness
Fitness/Workout für Frauen
Fitness für Männer
Tänzerische Fitness
Body Fit
Functional Training
Hula-Hoop-Fitness
Bodyweight-Training
Workshop: STRONG Nation™
STRONG Nation™ ist ein revolutionäres, hochintensives 60-Minuten-Workout für den ganzen Körper, bei dem jede einzelne Cardio- und Muskeltrainingsübung synchron zu speziell produzierter Musik ausgeführt wird.
Du zählst also keine Wiederholungen, sondern trainierst zum Beat, um deine Grenzen zu überschreiten und mehr Kalorien zu verbrennen. Das Ergebnis ist eine Transformation des ganzen Körpers.
Wann? 01.04.2023, 15 - 16.30 Uhr
Wo? neue Dreifachturnhalle am Abteigymnasium, Kastanienallee 2, 50259 Pulheim-Brauweiler
Mehr Informationen erhältst du über den Workshop-Flyer.
Hier kannst du dich anmelden.
Neu: Latin Dance Fitness
Für Vereinsmitglieder kostenfrei, buchbar für Nichtmitglieder mit Kursgebühr
Den genauen Starttermin geben wir noch bekannt!
Du magst heiße Rhythmen und bewegst dich gerne im Latin Style?
Latin Dance Moves vereint Salsa, ChaChaCha und andere Latin Tanzrichtungen zu einem abwechslungsreichem Solo Tanzworkout mit hohem Spaßfaktor.
Mit Spaß und heißer Musik werden tänzerische Kompetenzen, Bodymovements und Schrittkombinationen trainiert.
Anfänger*innen und Wiedereinstieger*innen sind herzlich willkommen, aber auch fortgeschrittenen Tänzern*innen bieten wir ein abwechslungsreiches Programm.
Anmeldungen nehmen wir ab sofort unter info@tus-brauweiler.de entgegen.
Regelmäßige Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Trainer*in | Ort |
| Dienstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Steffi Müller | Kinder- und Jugendhaus Zahnrad, Donatusstr. 43, 50259 Pulheim-Brauweiler |
