Aroha®

Aroha® ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen  der Kampfkunst, inspiriert aus dem neuseeländischen Haka, dem Kriegstanz der Maori. Das Training findet in einer mittleren Intensität statt. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen, werden sehr kontrolliert ausgeführt und sind damit sehr gelenkschonend.

Aroha® wirkt positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an. Körperliche Fitness und Wohlbefinden steigen, Stress wird abgebaut und ein Gefühl von Entspannung und Mobilität ensteht.

Aroha® kann in jedem Alter begonnen werden, eignet sich auch als Einsteigersport oder nach langen sportlichen Pausen. In beiden Gruppen ist noch Platz, Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle.