Lauftreff
Gemeinsames Laufen und Trainieren stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Motivation.
Information und Anmeldung bei Bernd Schwabe:
0173-5660301 oder bernd.schwabe@tus-brauweiler.de
Regelmäßige Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Übungsleiter | Treffpunkt |
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | Bernd Schwabe | April bis Oktober Parkplatz am "Alten Forsthaus", Dansweiler und |
| Donnerstag | 18.00 - 19.00 | Bernd Schwabe | November bis März Sportanlage, Donatusstraße 45 |
„Lauf-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger“
-30 min laufen ohne Pause-
Der TuS Brauweiler bietet einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters an. Beginnend mit 2 Minuten langsamen Laufen und 1 Minute erholsamen Gehen im Wechsel, wird das Training von Woche zu Woche gesteigert. Ziel ist die Abnahme des DLV-Laufabzeichens für „30 min laufen ohne Pause“. Die Laufgeschwindigkeit ist generell sehr langsam und richtet sich zudem nach dem langsamsten Tempo innerhalb der Gruppe. Auf dem Programm stehen zusätzlich Lauf ABC, Gymnastik und Dehnungsübungen.
Der Kurs beginnt am Samstag, 25. September 2021 um 10:00 Uhr, die weiteren Termine sind ebenfalls samstags, 10:00 Uhr.
Die Übungseinheiten finden unter Berücksichtigung der aktuell geltenden Hygiene- und Abstandsregeln statt.
Treffpunkt ist die Sportanlage, Donatusstr. in Pulheim-Brauweiler. Teilnehmer müssen für die zehn Übungseinheiten einen Kostenbeitrag von 60 Euro leisten. Für TuS-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich und erhältlich in der Geschäftsstelle oder auf der TuS-Homepage. Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr, der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfällen und sonstigen Schäden.
Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!
Leitung: Bernd Schwabe (Laufinstructor)
Telefon: 0173 5660301
E-Mail: bernd.schwabe@tus-brauweiler.de oder
in der Geschäftsstelle des TuS: 02234 603 65 40
Email: info@tus-brauweiler.de
