Du hast wenig Zeit, willst aber trotzdem fit bleiben?

In 60 Minuten trainierst du mit Kurzhanteln den kompletten Körper. Wir starten mit einem lockeren Aufwärmtraining und beenden die Stunde mit einem ausgiebigen Stretching. Jede Stunde ist anders, mal klassisch, mal Zirkeltraining.

Du bestimmst deinen Schwierigkeitsgrad.

Alle Übungen sind gelenkschonend und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer. 

Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Wir starten am 25.11.2026 und bieten einen vierstündigen Schnupperkurs an. Anmeldungen nehmen wir ab sofort über das untenstehende Anmeldeformular entgegen.