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Strong Body - abwechslungsreiche Alternative zum Fitnessstudio

Ganzheitliches Workout für Frauen und Männer

Du suchst nach einer abwechslungsreichen Alternative zum Fitnessstudio, bei der du trotzdem den ganzen Körper trainieren und dich so richtig auspowern kannst?

Dann bist du hier genau richtig!

Unter der Anleitung einer zertifizierten Personal Trainerin trainierst du in „Strong Body“ neben Kraft, Koordination und Ausdauer auch deine Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung.

In 90 Minuten kommst du hier mit Sicherheit auf deine Kosten. Beginnend mit Aufwärmspielen und gezielten Mobility-Übungen, geht es im Herzstück des Kurses weiter mit Parcours- und Zirkeltrainings verschiedenster Formen, wobei es nicht selten zu freundschaftlichen Teamwettkämpfen kommt.

Den Abschluss des Trainings bildet eine gezielte Dehneinheit.

Regelmäßiges Training

Tag Uhrzeit Trainer/Trainerin Ort
Donnerstag 18:30 bis 20:00 Christina Holtmann Alte Halle Abteigymn. Brauweiler, linkes Drittel
Kastanienallee 1, 50259, Pulheim-Brauweiler

 

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Neuigkeiten:

Wir bieten Flüchtlingen aus der Ukraine kostenlose Teilnahmemöglichkeiten an unseren Sportangeboten. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage.

Für unseren diesjährigen Abteilauf am 19.06.2022 benötigen wir noch ehrenamtliche Unterstützung. Wer uns gerne helfen möchte, kann sich melden. Sendet uns einfach eine kurze Mail.

Für eure Hilfe bedanken wir uns jetzt schon. Ohne diese Unterstützung könnten wir das Event gar nicht stemmen.

  • Nähere Informationen zu den aktuell geltenden Coronaregeln finden Sie hier.
  • Ausfälle und Kursabsagen: weitere Informationen.
  • die LVR Halle und das Schwimmbad bleiben bis zum 07.06.2022 geschlossen. weitere Infos finden sie hier
  • Antworten auf häufige Fragen finden Sie in unseren FAQs oder Sie nutzen unser Kontaktformular.

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