Aroha

 

Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen  der Kampfkunst, inspiriert aus dem neuseeländischen Haka, dem Kriegstanz der Maoris. Das Training findet in einer mittleren Intensität statt. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen, werden sehr kontrolliert ausgeführt und sind damit sehr gelenkschonend.

Aroha wirkt positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an. Körperliche Fitness und Wohlbefinden steigen, Stress wird abgebaut und ein Gefühl von Entspannung und Mobilität ensteht.

Aroha kann in jedem Alter begonnen werden, eignet sich auch als Einsteigersport oder nach langen sportlichen Pausen. In beiden Gruppen ist noch Platz, Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainerin/Trainer Ort    
Donnerstag 18:30 - 19:30 Elisabeth Schäfer

Alte Halle, Abteigymnasium, rechtes Drittel, Donatusstraße 45, 50259 Pulheim-Brauweiler

   
Freitag 17:30 - 18:30 Elisabeth Schäfer TuS Treff, Donatusstraße 45, 50259 Pulheim-Brauweiler