Pilates - Flow

Minimaler Aufwand - Maximale Wirkung: Ihr trainiert in kurzer Zeit hocheffizient und präzise eure tiefliegende Rumpfmuskulatur, und bekommt ganz nebenbei noch schlanke, lange Muskeln und einen anmutigen, geschmeidigen Körper.
Das Training funktioniert ganz ohne Gewichte auf dem Boden- dafür aber mit vielen Wiederholungen und einem intensiven Stretching.

Es sind keine Tanzerfahrungen aus dem Ballett nötig!

Regelmäßige Trainingszeiten 
Tag Uhrzeit Trainer Ort
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr Eileen Gierth

alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel,  

Kastanienallee 1, 50259 Pulheim

Mittwoch 18.15 - 19.45 Uhr Eileen Gierth TuS-Treff, Donatusstr.45, 50259 Pulheim
Sonntag 10.00 - 11.30 Uhr Eileen Gierth TuS-Treff, Donatusstr.45, 50259 Pulheim

 

  

Anmeldung Dienstag

Anmeldung 2019-PF-4

Anmeldung Mittwoch

Anmeldung 2019-PF-3

Anmeldung für Sonntagskurs

Anmeldung 2019-PF-3/S