Pilates - Flow

Minimaler Aufwand - Maximale Wirkung: Ihr trainiert in kurzer Zeit hocheffizient und präzise eure tiefliegende Rumpfmuskulatur, und bekommt ganz nebenbei noch schlanke, lange Muskeln und einen anmutigen, geschmeidigen Körper.
Das Training funktioniert ganz ohne Gewichte auf dem Boden- dafür aber mit vielen Wiederholungen und einem intensiven Stretching.

Es sind keine Tanzerfahrungen aus dem Ballett nötig!

Regelmäßige Trainingszeiten 

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Mittwoch 18.15 - 19.45 Uhr Eileen Gierth TuS-Treff, Donatusstraße 45, 50259 Pulheim-Brauweiler