Lauftreff

Gemeinsames Laufen und Trainieren stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Motivation.

Je nach Gruppenzusammensetzung werden die Strecke, das Tempo und die Dauer festgelegt.

 

Information und Anmeldung bei Bernd Schwabe: 0173-5660301 oder berndschwabe@netcologne.de

„Fit ins neue Jahr “

60 Minuten laufen ohne Pause

Der TuS Brauweiler bietet einen  Laufkurs für fortgeschrittene Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters an. Er richtet sich an alle die 30 Minuten langsam durchlaufen können. Gestartet wird mit Laufabschnitten von etwa 20 Minuten. Lauf ABC, Gymnastik, Dehnungsübungen und Intervallläufe stehen regelmäßig auf dem Programm. Ziel ist die Abnahme des DLV-Laufabzeichens für „60 min laufen ohne Pause“.

Der  Kurs beginnt am Samstag, 04. Januar 2020 um 10:00 Uhr, die weiteren Termine sind jeweils mittwochs, 18:30 Uhr und samstags 10:00 Uhr. Die Abnahme des Laufabzeichens erfolgt am Samstag, 15. Februar 2020.

 

Treffpunkt ist die Sportanlage, Donatusstr. in Pulheim-Brauweiler. Teilnehmer müssen für die dreizehn Übungseinheiten einen Kostenbeitrag von 80 Euro leisten. Für TuS-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Eine Anmeldung ist erforderlich und erhältlich in der Geschäftsstelle. Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr, der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfällen und sonstigen Schäden.

Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

 

Leitung: Bernd Schwabe (Laufinstructor)

Telefon: 0173 5660301

 E-Mail: berndschwabe@netcologne.de oder

in der Geschäftsstelle des TuS: 02234 603 65 40

Email: info@tus-brauweiler.de

Anmeldung 2020-LA-01

Regelmäßige Trainingszeiten
April bis Oktober im Villeforst und von November bis März auf dem Kunstrasenplatz

Tag Uhrzeit Übungsleiter Treffpunkt
Dienstag 18.00 - 19.00 Bernd Schwabe oder Mario Rosso April bis Oktober Parkplatz am "Alten Forsthaus" Dansweiler und
Donnerstag 18.00 - 19.00 Bernd Schwabe oder Mario Rosso November bis März Kunstrasenanlage, Donatusstraße 45