Functional Training

 

Funktionelles Training optimiert die Leistungsfähigkeit. Gefördert werden vor allem Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.Vornehmlich große Muskelgruppen werden hier durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts oder durch kleine Geräte trainiert. Trainingseinheiten in Form eines Zirkeltrainings finden in diesem Angebot statt.

Einsteiger und Fortgeschrittene, sowie Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainerin/Trainer Ort
Donnerstag 10.00 - 11:00 Philipp Jakobs TuS Treff, Donatusstraße 45, 50259 Pulheim-Brauweiler