Fit und Fun

Fit & Fun ist eine schweißtreibende Fitnessmischung aus Kardiotraining, vorwiegend nach Musik und Kräftigung mit und ohne Kleingeräten.

Elemente aus unterschiedlichen Sportarten wie Aerobic, Aroha, Fit-Clixx o.ä. sorgen für schnelles Aufwärmen und Training des Herz-Kreislauf-Systems, anschließend werden Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln mithilfe vieler verschiedener Übungen gestrafft und gestärkt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein effektives Training für jedes Alter.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainer Ort  
Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr Elisabeth Schäfer Sporthalle LVR-Schule; Donatusstraße 39-41; 50259 Pulheim-Brauweiler