Body Fit

Body Fit ist eine schweißtreibende Fitnessmischung aus Kardiotraining und Kräftigung mit und ohne Kleingeräten.

Mit Musik sorgen wir für schnelles Aufwärmen und Training des Herz-Kreislauf-Systems, anschließend werden die Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln mithilfe vieler verschiedener Übungen gestrafft und gestärkt. Ein Stretchingteil am Ende rundet die Stunde ab.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein effektives Training für jedes Alter.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainer Ort  
Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr Elisabeth Schäfer Alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel
Kastanienallee 1, 50259 Pulheim-Brauweiler