Deep Work Yoga

Es erwartet dich ein ruhiges Workout. Der besondere Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur.

Im Wechsel zwischen statischen und dynamischen-harmonischen Bewegungen auf der Matte, kräftigst und dehnst du deine gesamte Muskulatur schonend und effektiv. Zusätzlich trainierst du Flexibilität, Gleichgewicht, Konzentration und Bewegungsgefühl.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr Eileen Gierth

alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel

Kastanienallee 1, 50259 Pulheim