Damen Step

 

Mit sehr viel Spaß und guter Musik wird mit  unterschiedlichen Intensitäten das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer optimal gefördert. Leichte Step-Choreografien fördern die Koordinationsfähigkeit. Zudem befinden sich auch Übungen zur Kräftigung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen Bauch-Beine-Po im Programm.

 

 

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainerin / Trainer Ort  
Montag 19:00 - 20:00 Ricarda Nieswandt Alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel
Kastanienallee 1, 50259 Pulheim-Brauweiler