Damen Step

 

Mit sehr viel Spaß und guter Musik wird mit  unterschiedlichen Intensitäten das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer optimal gefördert. Zudem befinden sich auch Übungen zur Kräftigung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen Bauch-Beine-Po im Programm.

 

WICHTIG: Aufgrund der Verletzung der Übungsleiterin findet der Kurs bis zu den Sommerferien nicht mehr statt. Stattdessen bietet Elisabeth Schäfer einen Fitmix aus Dance, Aerobic und Workout an.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainerin / Trainer Ort  
Montag 19:00 - 20:00 Ricarda Nieswandt Alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel
Kastanienallee 1, 50259 Pulheim-Brauweiler