Bodyformer

Dieses abwechslungsreiche und effektive Workout bringt Dich in Bestform!

Ein besonderer Schwerpunkt liegt hierbei auf den typischen weiblichen Problemzonen wie Bauch, Beine und Po.

Geschmeidige, wirkungsvolle Bewegungsabläufe im Stand und auf dem Boden trainieren deinen Körper ganzheitlich und funktionell. Sie straffen ihn und sorgen außerdem für eine starke Core-Muskulatur.

Als Widerstand dienen das eigene Körpergewicht und leichte Gewichte.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Trainer Ort
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Eileen Gierth

alte Halle Abteigymnasium, linkes Hallendrittel,  

Kastanienallee 1, 50259 Pulheim